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雞蛋	1個
湯汁，小麥粉	各一杯
山芋（壓成泥）	1/3杯
米飯	150g
韓國泡菜	100g
韭菜	1/3把
油	1大勺
白芝麻粉	適量

• 韓國泡菜切小塊。韭菜切約2-3厘米長
• 將雞蛋打入碗中，倒入湯汁與其混合，加入小麥粉和山芋攪混一起。再加入米飯和切好的泡菜和韭菜混合到一起
• 熱鍋后倒油。將面糊呈圓形倒入鍋中煎大概3-4分鐘，反面相同。
• 煎好后撒上白芝麻粉即可。

泡菜的辛辣和韭菜的滋陰益陽功能相結(jié)合，可以起到溫中散寒的作用，辣椒素促使脂肪燃燒，韭菜中的辛辣香味可以促使消化液分泌，促進胃腸蠕動，吃后身體會有暖和起來的效果。